Mon. Aug 15th, 2022

Category: Lifestyle

စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဖြေလျော့ဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းမျာ

စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဖြေလျော့ဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများ မင်္ဂလာပါ။One Daily Pageမှ ကြိုဆိုပါတယ်။သင်သတိမထားမိပေမယ့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတော်တော်များများမှာ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ် ရှိပါတယ်။ လေ့လာချက်တွေအရ အမေရိကန်နိုင်ငံသား ၈သန်းခန့်က စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားနေရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါတွေကို လျှော့ချဖို့…

အံ့ဩစရာကောင်းလောက်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အနာဂတ်မှာ ဖြစ်လာမည့်အရာများ

Kthayi Myintmo: အံ့ဩစရာကောင်း‌လောက်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အနာဂတ်မှာ ဖြစ်လာမည့်အရာများ မင်္ဂလာပါ။One Daily Pageမှ ကြိုဆိုပါတယ်။ယခုအချိန်မှာ ကျွန်‌ေတာ်တို့ရဲ့ ကမ္ဘာကြီးက တိုးတက်လာသည့် နည်းပညာကြောင့် ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပြီး သုတေသီများက နောက်လာမည့်အရာများနှင့်ပတ်သက်ပြီး သီအိုရီအချို့ ထုတ်ခဲ့ပါတယ်။ နည်းပညာရဲ့…

ပိုလန်အနုပညာရှင်တစ်ဦး ဖန်တီးထားတဲ့ ခေတ်သစ်ကမ္ဘာရဲ့ အိပ်မက်ဆိုးများ

ပိုလန်အနုပညာရှင်တစ်ဦး ဖန်တီးထားတဲ့ ခေတ်သစ်ကမ္ဘာရဲ့ အိပ်မက်ဆိုးများ မင်္ဂလာပါ။One Daily Pageမှ ကြိုဆိုပါတယ်။ပိုလန်ပန်းချီဆရာ Pawel Kuczynski ဖန်တီးထားတဲ့ သရုပ်ဖော်ပုံတွေက ယနေ့ခေတ် လက်တွေ့ဘဝရဲ့ အမှန်တရားတွေကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ အငတ်ဘေး၊ စစ်ပွဲ၊ စီးပွားရေးမတည်မငြိမ်ဖြစ်မှု၊ ခေတ်သစ်ကျွန်ပြုမှုနှင့်…

ဘဂ်လားဒေ့ရှ်လူမျိုးတွေကို နှလုံးတစ်ခုလုံးနဲ့ ရင်းပြီး ရိုက်ကူးထားသည့် ဓာတ်ပုံများ

ဘဂ်လားဒေ့ရှ်လူမျိုးတွေကို နှလုံးတစ်ခုလုံးနဲ့ ရင်းပြီး ရိုက်ကူးထားသည့် ဓာတ်ပုံများ မင်္ဂလာပါ။One Daily Pageမှ ကြိုဆိုပါတယ်။ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်က ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူဦးရေအများဆုံးနိုင်ငံစာရင်းတွင် နံပါတ် ၈ နေရာမှာ ရပ်တည်နေပါတယ်။ အမြစ်တွယ်နေတဲ့ ယဉ်ကျေးမှု၊ တိရစ္ဆာန်များကြားတွင်၊ street ဓာတ်ပုံဆရာ…

သင့်ဦးနှောက်ကို ဆေးပြီးသားဖြစ်သွားစေမယ့် သန့်ရှင်းမှု၏ အရေးပါပုံများ

သင့်ဦးနှောက်ကို ဆေးပြီးသားဖြစ်သွားစေမယ့် သန့်ရှင်းမှု၏ အရေးပါပုံများ မင်္ဂလာပါ။One Daily Pageမှ ကြိုဆိုပါတယ်။သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနေရတာကို လူတိုင်းကြိုက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သန့်ရှင်းရေး လုပ်ရတာတော့ မပါဘူးထင်ပါရဲ့။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာက အမြင်တွက်သာမက ကျွန်တော်တိုပတ်ဝန်းကျင်အတွက်လည်း အများကြီး အကျိုးပြုပါတယ်။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကျွန်တော်တိုပေ့ခ်ျကနေ…

အယ်လီဇဘတ်ဘုရင်မကြီးရဲ့ ဘဝအကြောင်း တစေ့တစောင်း

အယ်လီဇဘတ်ဘုရင်မကြီးရဲ့ ဘဝအကြောင်း တစေ့တစောင်း မင်္ဂလာပါ။One Daily Pageမှ ကြိုဆိုပါတယ်။အယ်လီဇဘတ် ဘုရင်မကြီးက သူမမွေးနေ့ကို နှစ်နှစ် တစ်ကြိမ် ကျင်းပလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနှစ် 2022ခုနှစ်ကတော့ သူမ 96နှစ်ပြည့်ရုံတင်မဟုတ်ဘဲ ဘုရင်မဖြစ်ခြင်း နှစ် (၇၀)…

လက်ထပ်ပြီသားစုံတွဲတွေ မျှဝေခဲ့တဲ့ Relationship တစ်ခုမှာ အရေးကြီးဆုံးအချက်များ

လက်ထပ်ပြီသားစုံတွဲတွေ မျှဝေခဲ့တဲ့ Relationship တစ်ခုမှာ အရေးကြီးဆုံးအချက်များ မင်္ဂလာပါ။One Daily Pageမှ ကြိုဆိုပါတယ်။သုတေသနပြုချက်အရ ချစ်မိသွားဖိုက တစ်စက္ကန့်ရဲ့ ငါးပုံတစ်ပုံသာ ကြာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အိမ်ထောင်သက်ရှည်ဖိုကတော့ သင့်အပေါ်မှာပဲ မူတည်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကျွန်တော်တိုပေ့ခ်ျကနေ လက်ထပ်ပြီသားစုံတွဲတွေ…

သဘာဝအမွှေးအမျှင်တွေကို သတာဝအတိုင်း လက်ခံခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး၁၅ဦး

သဘာဝအမွှေးအမျှင်တွေကို သတာဝအတိုင်း လက်ခံခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး၁၅ဦး မင်္ဂလာပါ။One Daily Pageမှ ကြိုဆိုပါတယ်။လွန်ခဲ့တဲ့ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုအထိပင် မိတ်ကပ်တွေ၊funcy dressတွေ၊ဒေါက်ဖိနပ်တွေ၊ အမွှေးအမျှင်မရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်‌တွေမှသာလျှင် မိန်းမပီသတယ်လို သတ်မှတ်ခဲ့ကြပါတယ်။ဒါပေမယ့် ယနေ့ခေတ်မှာတော့ my body,my choiceဆိုတဲ့ ပွင့်လင်းမြင်သာတဲ့ခေတ်သိုရောက်ရှိသွားပါပြီ။ ဒီတခါဖော်ပြပေးသွားမှာကတော့…

အခြားသူ‌ေတွအပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်စေဖို ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အကြံပြုချက် (၅) ချက်

အခြားသူ‌ေတွအပေါ် လွှမ်းမိုးနိုင်စေဖို ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အကြံပြုချက် (၅) ချက် မင်္ဂလာပါ။One Daily Pageမှ ကြိုဆိုပါတယ်။အလုပ်တစ်ခုလုပ်ဖိုဆိုရင် အလုပ်အတူတွဲလုပ်တဲ့ လုက်ဖော်ကိုင်ဖက်တိုင်းနဲ့ သင့်မြတ်မှရပါမယ်။ ပန်းတိုင်ကို အောင်မြင်စွာရောက်ရှိဖို အခြားသူတစ်ဦးနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်တဲ့အခါ ဘယ်လောက်ခက်ခဲလဲဆိုတာ သင်ကိုယ်တိုင်သိရပါလိမ့်မယ်။ ဒီတစ်ခါမှာတော့…

ဘဝမှာ အရှုံးပေးချင်စိတ်ဖြစ်လာတိုင်း လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့အရာများ

တစ်ခါတစ်လေမှာ ကိုယ်လျောက်လှမ်းနေတဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုအပေါ်လက်လျော့အရှုံးပေးချင်တဲ့စိတ်တွေဖြစ်ပေါ်လာတက်ပါတယ်။တကယ်တော့လူအများစုမအောင်မြင်ဘူးဆိုတာလည်း လမ်းခရီးတစ်ဝက်မှာလက်လျော့အရှုံးပေးလိုက်ကြလို့ ပါ။ကိုယ့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်တစ်ခုကိုရောက်ဖို့ဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့အရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ဒါကြောင့်သင့်အနေနဲ့ တစ်ခါတစ်လေမှာစိတ်ဓာတ်တွေကျပြီး အရှုံးပေးချင်စိတ်ဖြစ်လာတိုင်းလုပ်ဆောင်သင့်တဲ့နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကိုပြောပြ ပေးချင်ပါတယ်။ (၁) ခိုင်မာတဲ့ဦးတည်ချက်ရှိပါစေ   ကိုယ့်အနေနဲ့ ဘယ်လောက်ပဲ လက်လျော့အရှုံးပေးချင်ဖြစ်နေပါစေ ခိုင်မာတဲ့ဦးတည်ချက်တစ်ခုရှိထားမယ်ဆိုပါက လက်လျော့အရှုံးပေးချင်တဲ့စိတ်တွေကို ဖျောက်ဖျက်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။လောကမှာ ဘယ်အရာမှတော့လွယ်ကူတယ်ဆိုတာမရှိပါဘူး။အခက်အခဲအတားအဆီးတွေဆိုတာရှိကြစမြဲပါ။သင့်…