Fri. Jan 21st, 2022

Patronus Charm ကဲ့သို့အကူအညီ‌ပေးသော အရေးပေါ်အသက်ရှင် နေထိုင်နည်း 10 ချက်

အမေရိကန်တွင် 911 သို့ တစ်နှစ်လျှင် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုပေါင်း 600,000 ကျော်ရှိပြီး နှစ်စဉ် ခေါ်ဆိုမှု 240 သန်း ရှိပါတယ် ။ ထို့ကြောင့်လူတွေဟာ အရေးပေါ် အခြေအနေတွေကို မကြာခဏ ရောက်နေကြပါတယ်။ သေချာပါတယ်၊ အနာဂတ်ကို ခန့်မှန်းပြီး အရာအားလုံးအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို အနာဂတ်မှာ ဒီဘဝ ရှင်သန်မှု အချက်လက်တွေက ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်၊၊ဥပမာ မီးကို ကြာရှည်ခံအောင် ဘယ်လိုမွှေးရမလဲ ဒါမှမဟုတ် SOS ပေးပုံလိုမျိုးကို သင့်ဖုန်းဖြင့် မည်သို့အချက်ပြမလဲ တို့ဖြစ်ပါတယ်။

လူများ အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သည့် အခြေအနေများကို လေ့လာပြီးနောက်၊ အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများတွင် ပိတ်မိနေသည့်တိုင်ဘေးကင်းစွာထွက်လာနိုင်ရန် သင်သိထားသင့်သည့် လှည့်ကွက်များနှင့် အချက်များကို စုစည်းထားပါတယ်။

(1) အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ရှင်းလင်းရန် ရုံးခန်းထိုင်ခုံကို အသုံးပြုပါ

Heimlich maneuver သည် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကို အမြန်ကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် ။ အစားအစာ၊ အရုပ် သို့မဟုတ် အခြားအရာငယ်များကဲ့သို့ အရာဝတ္ထုတစ်ခုခုက အသက်ရှူမှုကို ပိတ်ဆို့မိသောအခါ အသက်ရှူခက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ Heimlich လုပ်ဆောင်ရန် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ရပါတယ်။

– လူ၏နောက်တွင် ရပ်ပါ (ကလေးငယ်ဖြစ်ပါက ဒူးထောက်ထားလျှင် ပိုကောင်းသည်)။

-လက်နှစ်ဖက်ကို ခါးတွင်ထားပြီး ရင်ဘတ်ကို ရှေ့သို့ အနည်းငယ်စောင်းထားပါ။

-လက်တစ်ဖက်ဖြင့် လက်သီးဆုပ်ပါ၊ အခြားလက်တစ်ဖက်ဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ကာ ဗိုက်၏အပေါ်၌ တင်ပါ။

-အစာအိမ်ထဲသို့ အမြန်ဖိထားသော လှုပ်ရှားမှုများကို ပြုလုပ်ပါ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ရှင်းသွားသည်အထိ ပြုလုပ်ပါ

အကယ်၍ သင်သည် အသက်ရှူကျပ်နေသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကူညီမည့်သူမရှိပါက ကုလားထိုင်၏နောက်ကျောကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၎င်းသည် အခြားသူတစ်ဦး၏ အလားတူဖိအားကို ဖြစ်ပေါ်စေမည်ဖြစ်ပါတယ်။

(2) သွေးတိတ်စေရန် အားသွင်းကြိုး သို့မဟုတ် နားကြပ်ကြိုးကို သုံးနိုင်ပါတယ်

သင် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးတွင် သွေးထွက်လွန်ခြင်း ရှိပါက Tourniquet ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ယာယီရပ်တန့်ရန် ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်ထားသော tourniquet အသုံးပြုခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ် (များသောအားဖြင့် မည်သည့် ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းတွင်မဆို အနည်းဆုံး တစ်ခုပါရှိသည်) သို့သော် သင့်တွင် မရှိသလို ဆရာဝန်ထံမှလည်း မရနိုင်ပါက ဖန်တီးထားသော Tourniquet တစ်ခု ပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

ဖုန်းအားသွင်းကြိုးများနှင့် နားကြပ်ကြိုးများကဲ့သို့သော ပါးလွှာသောပစ္စည်းများသည် ပိုမိုကျဉ်းမြောင်းသောကြောင့် အလွန်သတိထားရပြီး ၎င်းတို့ကို နောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ်သာ အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါတယ် (အသုံးပြုပါက သတိပြုပါ၊ ကျွမ်းကျင်အကူအညီကို ခေါ်ဆိုပါ)

-ဒဏ်ရာအပေါ်တွင် တစ်လက်မခန့်ရှိသော အထည်တစ်ခုခုကိုထားပြီးချည်ပါ။ ကြိုးများသည် ပါးလွှာသောကြောင့် အရေပြားကို ထိခိုက်မှုနည်းအောင် ကူညီပေးပါမည်။

-ကြိုးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ချည်ပါ။

၂ မိနစ်အတွင်း သွေးထွက်ခြင်း ရပ်သင့်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ပါက 2 နာရီထက် ပိုမချည်ထားပါနဲ့

(3) SOS အချက်ပြမှုအတွက် ဖုန်းကိုသုံးပါ

စမတ်ဖုန်းအများစုတွင် ဓာတ်မီးပါရှိပြီး ဘက်ထရီကုန်သွားသည့်တိုင် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အသုံးဝင်နိုင်သေးပါတယ်။ နေ သို့မဟုတ် လရောင်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ရန် စခရင်ကို အသုံးပြုပါ။ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများကို အခြေခံအားဖြင့် လက်နှိပ်ဓာတ်မီးကဲ့သို့ အကွာအဝေးတစ်ခုတွင် မြင်နိုင်ပါတယ်။ သင်္ဘော သို့မဟုတ် လေယာဉ်ကို မြင်ပါက လက်နှစ်ဖက်ကို ဆန့်တန်းပြီး ငြိမ်းချမ်းရေး သင်္ကေတပြုလုပ်ပါ။ဖုန်းကို သင့်လက်ချောင်း ၂ ချောင်းကြားတွင်ထားပါ။ထိုနေရာတွင် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို ညွှန်ပြရန် လိုအပ်ပါတယ်။

SOS အတွက် Morse ကုဒ်ကို မှတ်ထားရန် –
3 dots/quick flashes of light,
3 dashes/longer flashes,
3 dots/quick .

(4) ပီကေအခွံ ၊ ဓာတ်ခဲတို့ဖြင့် မီးပြုလုပ်ခြင်း

အကယ်၍ သင်သည် တောထဲတွင်မီးလိုအပ်နေပြီး သင့်တွင် မီးခြစ်ဆံ သို့မဟုတ် မီးခြစ်တစ်လုံး မရှိသေးပါက ထိတ်လန့်ခြင်းမဖြစ်ပါနှင့်။ သင့်တွင် AA ဓာတ်ခဲနှင့် သတ္တုပီကေအခွံပါရှိလျှင် မီးပြုလုပ်ရန် အခွင့်အလမ်း ရှိပါတယ်။ ပီကေအခွံမှ ပါးလွှာသော အရွက်ကို ဖြတ်တောက်ကာ တစ်ဝက်လောက်ခေါက်ပြီး ခေါက်ထားသော တစ်ဖက်ကို ထောင့်ဖြတ်ဖြတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် အလယ်ပိုင်းသည် ခေါက်လိုက်သောအခါ အပါးလွှာဆုံးနေရာဖြစ်လာပါမယ် (ပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်း)။ ဓာတ်ခဲ၏ (+) နှင့် (-) နှစ်ဖက်စလုံးနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး ထိုသတ္တုအခွံ မီးလောင်သည်အထိ စောင့်ပါ။

(5) ငှက်ကုလားအုတ်တိုက်ခိုက်မှုမှ လွတ်ကင်းရန် မှောက်လျက်အိပ်ပါ။

ငှက်ကုလားအုတ်တစ်ကောင်သည် သင့်အား လိုက်ဖမ်းနေပါက ၎င်း၏ ပြေးနှုန်းသည် လူထက်မြန်နိုင်သောကြောင့် ထွက်ပြေးခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။ မြေကြီးပေါ် မှောက်လှဲပြီး ခေါင်းငုံ့ကာ သေဟန်‌ဆောင်ပါ။ ဦးခေါင်းခွံကို ကာကွယ်ရန် သင့်ခေါင်းကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် အုပ်ထားပါ။ ငှက်ကုလားအုတ်က သင့်အား ထိရန် သို့မဟုတ် သင့်အပေါ်၌ပင် မတ်တပ်ရပ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ် နေပေးလိုက်ပါ။ ဤကဲ့သို့ မှောက်နေချိန်တွင်ပင် သင့်အား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သော်လည်း ဖြစ်နိုင်ချေနည်းပါး ပါတယ်။

(6) ဘောင်းဘီရှည်ကို ရေပေါ်ပေါ်စေမည့်သက်ကယ်ပစ္စည်း အဖြစ် အသုံးပြုပါ

ရေထဲကျချိန်သင်ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်သည့် အခြား ရွေ့လျား အရာဝတ္ထုများ မရှိသည့်အခါတွင် သင့်ဘောင်းဘီကို ချွတ်ပါ။ ခြေထောက်များကို ရိုးရှင်းစွာ ထုံးဖွဲ့ ချည်နှောင်ပြီး ဘောင်းဘီကို ခါး နေရာမှဆွဲယူပါ။ ၎င်းတို့ကို ရေပေါ်တင်ပြီး သင့်ဘောင်းဘီကို လေအမြန်ဖြည့်ပါ၊ ထို့နောက် လေမထွက်စေရန် ခါးအပိုင်းကို တင်းကျပ်စွာ ဖိထားပါ။

လေကို တတ်နိုင်သမျှ စုဆောင်းရန် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထပ်ကာ ထပ်ကာ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက် အထက်ပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်း သင့်ခေါင်းကို ဘောင်းဘီခြေထောက်ကြားတွင်ထားကာ အသက်ကယ်အင်္ကျီအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

(7) အိပ်ယာခင်းများကို အသုံးပြု၍ အထပ်မြင့်အဆောက်အအုံမှ လွတ်မြောက်နိုင်ပါတယ်

အကယ်၍ သင်သည် အထပ် ၂ ထပ်ထက်မြင့်သော အဆောက်အအုံမှ လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်ပါက တစ်ခုတည်းသော ထွက်ပေါက်မှာ ပြတင်းပေါက် သို့မဟုတ် လသာဆောင်တွင် လိုက်ကာများ များများယူပါ၊ အိပ်ရာဘောင်ပတ်လည် သို့မဟုတ် အခြားကြီးမားလေးလံသော အရာဝတ္ထုကို ချည်နှောင်ပါ။ အထက်ပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်း ပြုပြင်ဖန်တီးထားသော စောင်ကိုပတ်ကြိုးအဖြစ် (အိပ်ယာခင်းကိုလည်းသုံးနိုင်) ဖန်တီးပါ၊၊ ကြိုး၏အဆုံးကို ခါးတွင် ချည်ပါ။

ကြိုးနှင့် ပြတင်းပေါက်အစွန်းကြားတွင် အလွန်အကျွံပွတ်တိုက်မှုမဖြစ်စေရန် အထက်ပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်း ပြတင်းပေါက်၏အောက်ခြေတွင် ခေါင်းအုံးကိုထားသင့်ပါတယ်။

(😎 ဖောင်ငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန် သစ်ပင်အကိုင်းအခက်များကို တာလပက်ဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ။

မြစ် သို့မဟုတ် ရေကန်ကို ဖြတ်ကူးရန် လိုအပ်ပါက သင့်တွင် တာလပက်အစ ရှိလျှင် ကြံဖန်ကာ ဖောင်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ထိုအခင်းကိုခင်းပြီး ပေါ့ပါးသောအကိုင်းအခက်ငယ်များကို စုဆောင်းပါ (အလယ်ဗဟိုတွင် မျောပါနိုင်သော ပစ္စည်းဖြင့်ဖြည့်ပြီး လေအိတ်များကြားတွင်) အဆုံးများကို ချည်နှောင်ကာ ဖောင်တစ်ခုလုံးကို ကြိုးဖြင့် စည်းပါ။ သင့်ဖောင်သည် သင့်အလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်နိုင်ပြီး မပြိုကွဲကြောင်း သေချာစေရန် ရေနက်ထဲသို့ မထည့်မီ သင့်ဖောင်ကို သေချာစမ်းသပ်ပါ။

(9) ချွန်ထက်သော အရာဝတ္ထုအဖြစ် ဆားကစ်ဘုတ်ကို အသုံးပြုပါ။

ဆားကစ်ဘုတ်အဟောင်းတစ်ခုမှ ပြုပြင်ဖန်တီးထားသော မြှား သို့မဟုတ် လှံခေါင်းကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ သတ္တုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဖြတ်တောက်ပုံသွင်းရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပါလိမ့်မည်။

(10) အိတ်ဆောင်မီးဖိုကို ဘူးခွံတစ်ခုဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။

ဤအချက်သည် အသုံးပြုသူများ၏ရှာဖွေ တွေ့ရှိမှုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဘူးအလွတ်ကြီးတစ်လုံးနှင့် ခိုင်ခံ့ မာကျောသောဓားသည် မီးဖိုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်း အဖုံးကိုဖယ်ရှားပြီး ဒေါင်လိုက်ဖြတ်တောက်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ဝက်ကို အတွင်းဘက်သို့ကွေးပြီး ဒယ်အိုး သို့မဟုတ် အိုးအတွက် ချက်ပြုတ်ရန် တင်ထား နေရာအဖြစ် တစ်ဝက်ကို ချန်ထားပါ။ ထို့အပြင် တုတ်များထည့်ကာ မီးကို စောင့်ကြည့်ရန် ဘေးဘက်ကို အပေါက်တစ်ခု ဖြတ်ပါ။

ဤစာရင်းတွင် ထည့်နိုင်သည့် အခြားအသုံးဝင်သော အချက်အလက်များကို သင်သိပါသလား။ အောက်ဖော်ပြပါကဏ္ဍတွင် သင့်မှတ်ချက်များကို မြင်တွေ့ရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ ပျော်ရွှင်မိမှာပါ

 

Source Brightside

Written One Daily Media

Believe In Yourself Pageနှင့်Advice Channel Pageနှင့် One Daily Media Pageတို့အတူတူပါပဲခင်ဗျာ

‌ဒါကြောင့်
One Daily Media Copyright © 2021ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုဒ်ပေါ်နှင့် pageတွင်တင်ထားသော မည်သည့်သတင်းကိုမှ တခြား pageနှင့်website ပေါ်တွင် ကူးယူခွင့်မပြုပါဘူး။ ကျေးဇူးပြု၍ ကူးယူဖော်ပြခြင်း မပြုလုပ်ရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါတယ်။

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *