Mon. Dec 6th, 2021

အချစ်မှာ ကျရှုံးသွားတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ

ချစ်မိသွားတာဟာ ကြောက်စရာ၊ ရှုပ်ယှက်ခတ်၊ ရယ်စရာကောင်းပြီး ဘဝတစ်ခုလုံးကို တစ်ချိန်တည်းမှာ ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချစ်မိတဲ့အခါမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုအများအပြားသည် သင့်အတွက် ထူးခြားကောင်းထူးခြားနိုင်သော်လည်း အချစ်နာကျနေသူများအတွက်‌ေတာ့တွင် အဖြစ်များဆုံး လက္ခဏာ‌ေတွအတွက် အချို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာ နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက်များကို သိပ္ပံပညာရှင်များက ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ဆက်ဆံ‌ေရးကို ဆက်ရန် သို့မဟုတ် ဖြတ်တောက်လိုသည့်ဆန္ဒသည် ဤအာရုံကြောဆိုင်ရာအချက်များကြောင့်လည်း လွှမ်းမိုးမှု ရှိနိုင်ပါတယ် ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ အသွင်အပြင်များစွာသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်နေသေးသော်လည်း ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် လူများစွာ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သတ္တဝါများအပေါ်တွင် သက်ရောက်မှုများရှိပါတယ်။ဒါကြောင့်မို့ ချစ်မိသွားတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာခြောက်ခုကို ကျွန်တော်တို့ ပေ့ခ်ျကနေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) ပျော်ရွှင်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားရပါမယ်

ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူနဲ့ အတူ အချိန်တွေ ကုန်ဆုံးရတာကို ပျော်ရွှင်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့ သူရဲ့ နာမည်လေးကြားလိုက်ရုံပဲဖြစ်ဖြစ် သီချင်းနားထောင်နေရင်း သူ့အကြောင်းလေး တွေးမိတာဖြစ်ဖြစ် အဲ့ဒီအရာ​တွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေ ပေးပါတယ်။ အဲ့လို စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေက ဒိုပါမင်းလို့ အာရုံကြောကို ပို့လွှတ်တဲ့ ဓာတ်တစ်မျိုးကို ဖြစ်စေပါတယ်။
ဒါကြောင့်မလို့ ကျွနု်ပ်တို့ ချစ်တဲ့ သူတွေ အကြောင်း တွေးရုံနဲ့ ဒိုပါမင်း ဓာတ်တွေကို ထုတ် လွှတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်၏ရှုထောင့်မှ​ ကြည့်ရင် ထိုခံစားချက်တွေက လူတွေကို လက်တွဲဖော်ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂) သွေးပေါင်ချိန်တွေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်

အမေရိကန်ကျန်းမာရေးနှင့် လူသားဝန်ဆောင်မှုဌာနမှ ထုတ်ဝေသော The Effects of Marriage on Health: A Synthesis of Recent Research Evidence, 2007ခုနှစ် ​လေ့လာချက်များတွင် လက်ထပ်ပြီးသား စုံတွဲတွေကြားက ဆက်ဆံရေး
နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေး အကြောင်းတွေကို မှတ်တမ်းပြုစုထားပါတယ်။ အိမ်ထောင်သည် စုံတွဲများသည် သွေးပေါင်ကျပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန် တိုးလာခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းခြင်းများအတွက် အန္တရာယ်များ တိုးလာနိုင်ပါတယ်။

(၃) အရိုးတွေကိုလည်း သန်မာစေနိုင်ပါတယ်

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ စုံတွဲများတွင် အမျိုးသားများက အရိုးများ ပိုသန်မာကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဤအချက်သည် သဘာဝတုံ့ပြန်မှုဟုတ်မဟုတ်၊ ဒါမှမဟုတ် အမျိုးသားတွေက ကျန်းမာရေးကို ပိုဂရုစိုက်လာကြပြီး မကြာခဏ ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်များ သုံးဆောင်ကြတယ်ဆိုသည့် အချက်က သိပ္ပံပညာရှင်များကို အံ့ဩစေခဲ့ပါတယ်။

(၄) စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်

အချစ်ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်များကို လွန်စွာ တပ်မက်ကြပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်ကို ခွာဖို့က ခက်ခဲနိုင်ကြပါတယ်။ Testosterone ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းအုပ်စုဖြစ်သည့် Androgen သည် သင်ချစ်သော လက်တွဲဖော်အတွက် သင့်ဆန္ဒကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ အောက်စီတိုစင် နှင့် ဒိုပါမင်း ထွက်လာခြင်းကြောင့် လည်း ဤဟော်မုန်းများ တိုးလာကာ သံသရာလည်နေပါသည်။

(၅)နာကျင်မှုတွေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်

PLoS ONE ကုမ္ပဏီသည် 2010 ခုနှစ်တွင် လေ့လာမှုတစ်ရပ်ကို ထုတ်ပြန်ခဲ့ပြီး အချစ်ရေးတွင် လူတို့သည် ၎င်းတို့၏တွဲဖက်များ၏ ဓာတ်ပုံများကို ပြသသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်သည် နာကျင်မှုဝေဒနာကို လျော့ပါးစေမည့် အလားတူတုံ့ပြန်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ “လူတွေဟာ ဒီစိတ်အားထက်သန်ပြီး စားသုံးတဲ့အချစ်အဆင့်မှာ ရှိနေတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ နာကျင်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေက သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ ရှိပါတယ်” ဟု လေ့လာမှု၏ အကြီးတန်းစာရေးဆရာ ဒေါက်တာ Sean Mackey က Stanford Medicine News Center သို့ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

(၆) မျှတမှု မရှိတဲ့ အချစ်ရေးဟာ သင့်ကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်

အကယ်၍ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် စီစဉ်ထားသည့်အတိုင်း အဆင်မပြေပါက၊ သင်သည် အိပ်ရေးမဝသောညများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဖိစီးမှုနှင့် အာဟာရချို့တဲ့မှုတို့ကို ခံစားရနိုင်ကာ ခုခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေပြီး ဖျားနာသည်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စီစဉ်ထားတဲ့အတိုင်း အဆင်မပြေတဲ့အခါ သင်ခံစားရတာကို နောင်တရရုံတင်မကဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။

အကယ်၍ သင့်မှာလက်တွဲဖော်ရှိတယ်ဆိုရင်တော့ ထိုအချက်တွေကို မှတ်သားထားဖို့ လိုပါတယ်နော်။ နောင်လည်း ကျွန်တော်တို့ One Daily Pageမှ အကြောင်းအရာမျိုးစုံကို စိတ်ဝင်စားဖွယ် ရှာဖွေတင်ဆက်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ Like and Followလေးပြုလုပ်ထားသင့်ပါတယ်နော်။

 

Source amazinglovequotes.org

Written One Daily Media

Believe In Yourself Pageနှင့်Advice Channel Pageနှင့် One Daily Media Pageတို့အတူတူပါပဲခင်ဗျာ 

‌ဒါကြောင့်
One Daily Media Copyright © 2021ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုဒ်ပေါ်နှင့် pageတွင်တင်ထားသော မည်သည့်သတင်းကိုမှ တခြား pageနှင့်website ပေါ်တွင် ကူးယူခွင့်မပြုပါဘူး။ ကျေးဇူးပြု၍ ကူးယူဖော်ပြခြင်း မပြုလုပ်ရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါတယ်။

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *