Mon. Dec 6th, 2021

အလုပ်များသူ ပျိုမေတို့အတွက် ကိုရီးယားအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအကြံပြုချက် 7 ချက်

မျက်နှာအသားအရေအတွက် အမျိုးမျိုးသော ခရင်မ်တွေကို သုံးရင်း သင့်အသားအရေကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်တဲ့ အမှားများရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မျက်နှာပေါင်းတင် Mask တွေကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်ထက် ပိုသုံးဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာ သတိပြုသင့်ပါတယ်။

ကိုရီးယားအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များကအသားအရေထိန်းသိမ်းရန် ရိုးရှင်းထိရောက်သောလျှို့ဝှက်ချက်အချို့ကို သင်နှင့်မျှဝေပေးထားပါတယ်

(၁) မနက်ခင်းမှာ မျက်နှာကိုရေနှင့်သာသစ်ပါ

နူးညံ့သိမ်မွေ့သော မျက်နှာသန့်စင်ဆေးကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါက အလွန်အကျွံဖြစ်နိုင်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုပါတယ်။ မျက်နှာကို ရေနဲ့ဆေးဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က မနက်ခင်းမှာ ဖြစ်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဆိုပါတယ်။ မှတ်ထားသင့်တာတစ်ခုပဲရှိတယ်။ Sleeping Mask လိုမျိုး တစ်ညလုံးသုံးလို့ရတဲ့ ထုတ်ကုန်တချို့ရှိပါတယ်။ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် နေ့စဉ် skincare product တစ်ခုခုမလိမ်းခင် မျက်နှာကို သန့်စင်အောင်ဆေးကြောရပါမယ်။

(၂)ပေါင်းတင် mask များနေ့စဉ်မသုံးရ

Mask တွေကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်ထက် ပိုမသုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ အရမ်းအဆီပြန်တဲ့ အသားအရေမျိုးတွေကသာ မကြာခဏလုပ်ရင် ပိုခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ညတိုင်းသုံးနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော mask ကတော့ hydrating mask ဖြစ်ပါတယ်။

 

(၃) ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပါ

 

ကိုရီးယား ကျွမ်းကျင်သူတွေက သင့်အသားအရေကို exfoliate လုပ်ပြီးတာနဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးဖို့ လိုတယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း ကျဆင်းလေလေ၊ သင့်အရေပြားသည် ရေဓာတ်ပိုမိုလိုအပ်လာလေဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားအတွင်းပိုင်းကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များက ပျားရည်၊ နှင်းဆီရေ၊ hyaluronic acid နှင့် ဗီတာမင်Eတို့ပါသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပါတယ်။

(၄) မျက်နှာတစ်ခုအတွက် မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်တစ်ခုသာသုံးပါ

သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိ ခရင်မ်များကို လျှော့သုံးခြင်းက ပိုကောင်းကြောင်း ကိုရီးယားအရေပြား အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးက ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ အရင်ကတော့ သူမရဲ့ မျက်လုံး၊ နဖူးနဲ့ တခြားနေရာတိုင်းအတွက် လိမ်းဆေးအမျိုးမျိုးလည်း ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီပေါင်းစပ်မှုက သူမကို ဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကို သူမသဘောပေါက်ပြီး အဲဒါကို ရပ်လိုက်ရပါတယ်။

(၅) လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေမည့် skincare များသုံးပါ

ကိုရီးယားလူမျိုးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးတွင် အထူးသဖြင့် မြို့ကြီးများနှင့် အလွန်သက်ဆိုင်သည့် လေထုညစ်ညမ်းမှု ကာကွယ်ရန် နှာခေါင်းစည်းများကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ matcha သို့မဟုတ် မီးသွေးဖြင့် ညစ်ညမ်းမှု ကာကွယ်သည့် မျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေအတွက် ဗာဒံနို့မျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

(၆) မျက်နှာပေါင်းတင် mask ၂ခုသုံးခြင်း

သင့်မျက်လုံးအောက်ရှိ အရေပြားသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောကြောင့် ၎င်းကို ထပ်မံဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုရီးယား ကျွမ်းကျင်သူတွေက မျက်နှာဖုံးကိုသုံးတဲ့အခါ eye patch သုံးပြီး မျက်လုံးအောက် အရေပြားခြောက်သွေ့တာကို ရှောင်ရှားနိုင်မယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ နှစ်ထပ်ဖုံးအုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်ပါတယ်။

(၇) ဂျယ်လ် ပါဝင်သော eye cream ကို primer အဖြစ်သုံးပါ

သင့် concealer ကို ပိုမိုချောမွေ့စေရန်အတွက် လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုရှိပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် သင့်မျက်လုံးအောက်ရှိ အသားအရေကို လန်းဆန်းတောက်ပနေစေမည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဂျယ် သို့မဟုတ် ရေ ပါဝင်တဲ့ eye cream ကိုသုံးပါ။ ၎င်းတို့၏ဖော်မြူလာသည် အမည်းစက်များကို လျော့ပါးစေနိုင်သည့်အပြင် သင့်အသားအရေကို စိုပြေစေပါတယ်။

သင်အကြိုက်ဆုံး အလှပြင်ပစ္စည်း‌ တွေက ဘာတွေလဲ။ Facial Mask ကို တစ်နေ့ဘယ်နှစ်ကြိမ်သုံးလေ့ရှိလဲ

 

Source Brightside

Written One Daily Media

Believe In Yourself Pageနှင့်Advice Channel Pageနှင့် One Daily Media Pageတို့အတူတူပါပဲခင်ဗျာ 

‌ဒါကြောင့်
One Daily Media Copyright © 2021ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုဒ်ပေါ်နှင့် pageတွင်တင်ထားသော မည်သည့်သတင်းကိုမှ တခြား pageနှင့်website ပေါ်တွင် ကူးယူခွင့်မပြုပါဘူး။ ကျေးဇူးပြု၍ ကူးယူဖော်ပြခြင်း မပြုလုပ်ရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါတယ်။

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *