Mon. Dec 6th, 2021

အလုပ်နှင့်ဘဝ ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် နည်းလမ်းကောင်း (၁၁) မျိုး

အလုပ်နှင့်ဘဝဟန်ချက်ညီရန်မလွယ်ကူပါဘူး။တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကွဲလွဲနေတဲ့ ဦး စားပေးကိစ္စတွေကိုဘယ်အချိန်ဘယ်လိုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုသိဖို့ရုန်းကန်နေရနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘ ၀ ကိုအချိန်အများကြီးပေးပြီး သင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်ကိုထိခိုက်စေတာ ဒါမှမဟုတ် မိသားစု သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ဆက်သွယ်ဖို့အခွင့်အလမ်းတွေလက်လွတ်ရတာမျိုးများ ရှိနိုင်ပါတယ်။ဝါသနာတွေကိုပဲလုပ်ရတာက စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုဖြေဖျောက်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။အဲဒီအတွက်သင်ကဟန်ချက်ညီဖို့ကို ပိုအာရုံစိုက်ပြီး နေ့စဉ်ဘ ၀ ရဲ့မတူညီတဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုပေါင်းစပ်ဖို့ပိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ် ။ အလုပ်နဲ့ဘ ၀ ဟန်ချက်ညီမှု ၊ အလုပ်နဲ့ဘဝပေါင်းစည်းမှုကိုဘယ်လိုရနိုင်မလဲဆိုတာကို Young Entrepreneur Council အဖွဲ့ဝင်တွေကိုမေးခဲ့တယ်။ ဒီမှာသူတို့ကဘာပြောလဲ ဆိုတာကို တင်ပြပေးပါမယ်။

၁။ တာဝန်များကိုပေါင်းစပ်ပါ။

အလုပ်နှင့်ဘဝပေါင်းစည်းမှုဟာ အလုပ်နှင့်ဘဝဟန်ချက်ညီမှုပဲဖြစ်ပါတယ်။ မတူတဲ့ အရာတွေကိုသီးခြားထားဖို့ကြိုးစားတာထက်အဲဒါနှစ်ခုကိုပေါင်းစည်းဖို့နည်းလမ်းရှာတာ ပိုကောင်းပါတယ်။။ အိမ်မှအလုပ်ကိုလည်း အနည်းငယ်လုပ်ပါ ။ ပြင်ပအလုပ်ဝတ္တရားများကိုလည်း အလုပ်အချိန်၌လုပ်ပါ။ ကိုယ်ပိုင်အလုပ်များနှင့်ပြင်ပအလုပ်ကို ဟန်ချက်ညီကိုင်တွယ်ရန်နည်းလမ်းများကိုရှာပါ။ဒါဟာ သင့်အတွက်အဆင်ပြေမယ့်နေ့တစ်နေ့ကို ဖန်တီးဖို့တာဝန်တွေကိုချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
—Ryan D Matzner, Fueled

(၂) အချိန်ဇယားဖြင့်အလုပ်လုပ်ပါ

သင့်ရဲ့မှန်ကန်တဲ့အလုပ်နဲ့ဘဝပေါင်းစည်းမှုကိုသင်အောင်မြင်သလားဆိုတာကိုတိုင်းတာဖို့တစ်နေ့တာရဲ့အချိန်တစ်နာရီကို မင်းဘယ်လိုအသုံးချလိုက်လဲ ။ မင်းဘာလုပ်နေလဲဆိုတာကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့် မင်းအနာဂတ်နဲ့ မင်းအလုပ်ကိုပေါင်းစည်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါကိုပျင်းစရာကောင်းတဲ့အလုပ်တစ်ခုလိုမတွေးရပါဘူး။
—Jared Atchison, WPForms

(၃) အလုပ်အပေါ်ရည်ရွယ်ချက်ထားပါ

 

အလုပ်နှင့်ကိုယ်ပိုင်ဘ ၀ ဟာ လုံးဝသီးခြားအဖွဲ့အစည်းနှစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အသက်ရလာလေ ယခင်ကထက် ပို၍ အလုပ်တာဝန် များလာပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ကဏ္ဍများကိုရောယှက်လာပါတယ်။ ပျော်ရွှင်ပြီးပြည့်စုံသောဘ ၀ ကို ဦးတည်သောပန်းတိုင်တစ်ခုကို စိတ်ထဲထားခြင်းဖြင့်အလုပ်နှင့်ဘဝပေါင်းစည်းခြင်းကိုအောင်မြင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သင်၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကဏ္ဍအားလုံးတွင်အဓိပ္ပာယ်ရှိစေရန် အလုပ်ရည်ရွယ်ချက်နှင့် အလုပ်လုပ်ရမည့်အချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။
—Stephen Beach, Craft Impact Marketing

(၄) ခွဲခြားရန် မကြိုးစားပါနှင့်

 

အလုပ်နဲ့ဘဝက သက်သက်စီဆိုတဲ့အယူအဆကတကယ့်ကိုစိတ်ကူးဟောင်းတစ်ခုပါ။ လူတိုင်း ပုံမှန် ၉ နာရီမှ ၅နာရီအတွင်း အလုပ်လုပ်ရတာခြင်းဟာ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ် ။ ယနေ့ခေတ် ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင် မတူညီသောဘဝရှုထောင့်များဟာ အလုပ်နဲ့ထပ်တူကျနေတတ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးနည်းဗျူဟာမှာ လိုက်လျောညီထွေရှိရန်နှင့် သင်၏အားလပ်ချိန်များတွင် အလုပ်၀င်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်သည်ကိုလက်ခံရန်ဖြစ်ပါတယ်။
—Kalin Kassabov, ProTexting

(၅) အချိန်တိုအတွင်းအပြီးလုပ်ခြင်း

 

အစွမ်းကုန်ကြိုးပမ်းမှုဖြင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏နေ့ရက်ကိုစိန်ခေါ်ကြည့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ပန်းတိုင်တစ်ခုကိုစိတ်ထဲထားပြီး မိနစ် ၃၀-၄၅ တွင်ပြီးအောင်လုပ်ပါ။ ဤတာဝန်ကိုပြီးမြောက်ပြီးနောက် ပျော်စရာတစ်ခုခုလုပ်ပါ၊ လမ်းလျှောက်ပါ၊ သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အပန်းဖြေပါ ။ ပြီးရင်အလုပ်ပြန်လုပ်ပါ။
—Blair Williams, MemberPress

(၆) အလုပ်အပေါ်ချစ်စိတ်မွေးပါ

 

 

သင်ဟာပြည့်စုံတဲ့အလုပ်နဲ့ဘဝပေါင်းစည်းမှုကိုပိုင်ဆိုင်ချင်ရင်မနက်ခင်းနိုးတာနဲ့ သင်လုပ်ချင်တာကိုလုပ်နေရတာကို သတိရပြီး သင်လုပ်နေတဲ့အလုပ်ကိုအပြည့်အဝချစ်ဖို့လိုပါတယ်။ ထိုဝါသနာနှင့်ရည်ရွယ်ချက်ဟာ အလုပ်နှင့်ဘဝကိုစနစ်တကျရောစပ်ပါလိမ့်မယ်။
—Nicole Munoz, Nicole Munoz Consulting, Inc

(၇) ဖုန်းကိုအကျိုးရှိစွာအသုံးချပါ

 

ရုံးခန်းမှာ အချိန်ပြည့်ထိုင်ရတာကိုဘယ်သူမှမခံစားချင်ပါဘူး။ နေ့ရက်တိုင်းဘယ်နေရာမှာမဆိုအလုပ်ကို မိမိနဲ့ အတူသယ်ဆောင်လာနိုင်တဲ့ခံစားချက်ကိုကြိုက်ကြပါတယ်။ နေရာတိုင်းနှင့်အချိန်မရွေး ထိထိရောက်ရောက်လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်ကူညီပေးသော မိုဘိုင်းနည်းပညာနှင့်ဆော့ဝဲများကို အကျိုးရှိစွာသုံးပါ။
—Ben Walker, Transcription Outsourcing, LLC

(၈) အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကောင်းကိုရှာဖွေပါ

တစ်ချို့လူတွေက ရုံးခန်းလိုပုံစံမျိုး၊ အဖွဲ့ လိုက်လုပ်ကြပါတယ် ။ အခြားသူတွေကအခြားတစ်နေရာမှာသီးသန့်အလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ နေလိုကြပါတယ်။ အိမ်ကနေအလုပ်လုပ်တာက မင်းပိုအာရုံစိုက်ဖို့ကူညီနိုင်မလား ? ခရီးသွားနေစဉ် ရော ? မင်းရဲ့အဆင်အပြေဆုံးစတိုင်ကို ရွေးပါ။လူတွေဟာသူတို့ပျော်တဲ့အခါပိုအလုပ်လုပ်ကြပါတယ်။
—Andy Karuza, FenSens

(၉) ကုန်ဆုံးသွားတဲ့အချိန်များထက် ရလဒ်ကိုဦးစားပေးပါ

 

တစ်နေ့ကိုဘယ်နှစ်နာရီအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာအရေးမကြီးပါဘူး။ အရေးကြီးတာကအဲဒါရဲ့အဆုံးမှာမင်းဘယ်လောက်ပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့လဲ။ သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေနဲ့အချိန်ပေးတာလဲ ထိုနည်း၎င်းပါပဲ။ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘ၀ အတွက်အချိန်ဘယ်လောက်ကုန်နေလဲဆိုတာထက် အဲဒီ့အချိန်တွေကို အဓိပ္ပါယ်ရှိအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲဆိုတာကိုအာရုံစိုက်ပါ။
—Duran Inci, Optimum7

(၁၀) လိုအပ်မှုများကို ညှိနှိုင်းပါ

 

လူအချို့ကအရာအားလုံးပြီးပြည့်စုံရန်မျှော်လင့်ကြပါတယ်။ လိုအပ်တာမှန်သမျှအချိန်မီပြီးအောင်လုပ်နိုင်ပြီးတဲအခါမှာတောင် ဝါသနာပါရာအလုပ်တွေအတွက်တစ်နေ့တာမှာ နာရီတွေကျန်ပါ‌သေးတယ်။ အလုပ်နဲ့ဘဝပေါင်းစည်းမှုကိုအောင်မြင်ချင်တယ်ဆိုရင် မျှော်မှန်းချက်တွေကိုနည်းနည်းညှိဖို့လိုပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်က အလုပ်အတွက်အချိန်ပို ပိုပေးသင့်တဲ့နေမှာ ပိုပေးပြီး နောက်မှပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်မည့်နေ့များတွက် နောက်မှပြင်ဆင်ပါ။
—Stephanie Wells, Formidable Forms

(၁၁) စိတ်ခံယူချက်ပြောင်းလဲပါ

အလုပ်နှင့်ဘဝဟန်ချက်ညီမှုပေါင်းစပ်ခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် အလုပ်များခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကစားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ။ အလုပ်နှင့်ဘဝပေါင်းစည်းမှုရရှိရန် ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းဖြင့်အလုပ်အကြောင်းစဉ်းစားသည့် အလေ့အကျင့်လိုအပ်ပါတယ် ။ သင့်အတွေးအခေါ်ကိုပြောင်းပြီးအလုပ်ကဘ ၀ ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို့မရှုမြင်သင့်ဘူးဆိုတာသတိရပါ။
—Chris Christoff, MonsterInsights

 

 

 

Source Brightside

Written One Daily Media

Believe In Yourself Pageနှင့်Advice Channel Pageနှင့် One Daily Media Pageတို့အတူတူပါပဲခင်ဗျာ

‌ဒါကြောင့်
One Daily Media Copyright © 2021ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုဒ်ပေါ်နှင့် pageတွင်တင်ထားသော မည်သည့်သတင်းကိုမှ တခြား pageနှင့်website ပေါ်တွင် ကူးယူခွ

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *