Tue. Oct 26th, 2021

လျစ်လျူရှူတတ်ခြင်း၏ အားသာချက်များ

လျစ်လျူရှုခြင်းဟာအကောင်းဆုံးမူဝါဒမဟုတ်ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်အသံတိတ်နေခြင်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားခြင်းတစ်မျိုးဟုယူဆနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ Elie Wiesel ကထောက်ပြခဲ့တာက‌ တော့ “ အချစ်ရဲ့ဆန့်ကျင်ဘက်ကအမုန်းမဟုတ်ဘူး၊ ဥပေက္ခာပြုတာ” လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လုံးဝလျစ်လျူရှုတာက ပိုကောင်းတဲ့အရာတွေလဲ ရှိနေပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ အရည်အသွေး တိုးတက်စေရန်အချို့အရာများကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်ကောင်းမွန်ကြောင်း ကတွေ့ရှိချက်များကိုသင်နှင့်မျှဝေလိုပါတယ်။

(၁) လျစ်လျူရှုခြင်း၏ အရေးပါမှု

အာရုံထွေပြား စေသူများကိုလျစ်လျူရှုခြင်းဟာ အစွမ်းထက်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ထိုက်တန်သောအရာ သိူ့မဟုတ် မထိုက်တန်သောအရာလားကို ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ဘဝ၏ ရှုထောင့်အချို့ကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည် မှားယွင်းသောရွေးချယ်မှုများဆီသို့ ဦး တည်သွားစေနိုင်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ ကိုပိုမိုလွယ်ကူသက်သာ‌စေပါတယ်။

(၂) မိမိကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးဆင်ခြင်နိုင်စေပါတယ်

မိမိကိုယ်ကို စကားအများကြီးစကားပြောရပါမယ်။ သာမန်အားဖြင့် အတွင်းစိတ်သည် တစ်မိနစ်လျှင်စာလုံးရေ ၄၀၀ အထိဆံ့နိုင်ပါတယ်။ မိမိကိုဝေဖန်လာသူများကို အာရုံစိုက်ပေးပါက သင့်ကိုပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်ပါတယ် ။ အကယ်၍ သင်ကဒီအတွေးတွေကိုလျစ်လျူရှုပြီး ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကိုရင်ဖွင့်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက် ကြိုးစားရင်သင်ပိုပျော်ရွှင်လာပါလိမ့်မယ်။

(၃) ပိုများများသိရလေ ပိုစိတ်ဖိစီးရလေ

ကျွန်ုပ်တို့ဟာ နည်းပညာခေတ်တွင်နေထိုင်တာမို့စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း အချက်အလက်အမျိုးမျိုးကိုအဆက်မပြတ်ထိတွေ့ နေပါတယ် ။ ဥပမာသတင်း ကြည့်ခြင်းက သင့်ရဲ့အာရုံကြောစနစ်အတွက်အရမ်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေကိုထုတ်လွှတ်ကာ ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ အိပ်မပျော်တာစတဲ့လက္ခဏာတွေတောင်တွေ့နိုင်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် သင်မလုပ်နိုင် မတတ်နိုင် မထိန်းချုပ်နိုင် တဲ့အရာတွေကို လျစ်လျူရှု စွန့်လွှတ်တာပိုကောင်းပါတယ်။

(၄) အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။

လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဦး နှောက်က ဘာကို‌ တွေးရမယ်မှန်းမသိဘဲလျစ်လျူရှုရမယ့်အရာကိုလည်း မသိကာ အာရုံစူးစိုက်မှု ခက်ခဲစေတတ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သုတေသီများက သင်အာရုံစူးစိုက်ရန်အခက်အခဲရှိသည့်အခါ အာရုံပျံ့လွင့် နေသည်များကို ကောင်းစွာလျစ်လျူရှုရန်အကြံပေးကြပါတယ်။

(၅) ပိုမိုအောင်မြင်စေနိုင်ပါတယ်

အရာအားလုံးကိုပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်ပြီး တာတောင် အခြားသူတွေကိုကျေနပ်အောင်လုပ်ဖို့တိုက်တွန်းခံရတာလိုအရာတွေကို လျစ်လျူရှုခြင်းကသင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်အတွက်ကျိန်းသေကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ကအရာအားလုံးကိုပြည့်စုံအောင်လုပ်ချင်ပြီး အသစ်တစ်ခုခုကိုစမ်းဖို့အရမ်းကြောက်ရွံ့တဲ့အတွက် Comfort Zone ထဲမှာပိတ်မိနေတာဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုအခါအားလျော်စွာသတိပေးသင့်ပါတယ်။ တကယ်တော့အရာအားလုံးဟာ အစီအစဉ်အတိုင်းအမြဲမသွားပါဘူး၊ တစ်ခါတစ်လေကျရှုံးတယ်၊ မျှော်လင့်ချက်တွေပျက်သွားတယ်၊ ပြီးတော့ ကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး ဘာဆက်လုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုတွက်ဆရပါမယ်။ ဒါက သင်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

Source Brightside

Written One Daily Media

One Daily Media Copyright © 2021

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုဒ်ပေါ်နှင့် pageတွင်တင်ထားသော မည်သည့်သတင်းကိုမှ တခြား pageနှင့်website ပေါ်တွင် ကူးယူခွင့်မပြုပါဘူး။ ကျေးဇူးပြု၍ ကူးယူဖော်ပြခြင်း မပြုလုပ်ရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါတယသင့်ဟာ ဒီစာသားတွေ့ပြီးဆိုရင် လုံးဝခိုးယူမကူးချပါနဲ့တော့နော်

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *