Wed. Oct 27th, 2021

Chris Pratt ကဲ့သို့ပင် အောင်မြင်စွာ ဝိတ်ချနိုင်ခဲ့ကြတဲ့ အမျိုးသားအယောက် (၂၀)

Chris Pratt ဟာ Guardians of the Galaxy ဇာတ်ကားမှ သူ၏ဇာတ်ကောင်နေရာအတွက် (၆) လအတွင်း ပေါင်(၆၀) လျှော့ချခဲ့ပါတယ်။သူဟာ Carbonhydrate လျှော့စားခြင်း ၊ အသားဓာတ်များစွာစားသောက်ခြင်း ၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း နဲ့ ရေများများသောက်ခြင်း အစရှိသည့် အဓိကအချက်(၄)ချက်ကို အသုံးချကာ အများက မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့

ယူဆထားသည်တို့ကို ဖြစ်အောင်လုပ်ပြခဲ့ပါတယ်။ဤသို့ စိတ်အားထက်သန်မှု‌ ကြောင့် အောင်မြင်မှုပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းနိုင်ခဲ့ခြင်းမျိုးဟာ Chris Pratt အပြင် အခြားသောသူများလည်း ရှိပါသေးတယ်။
မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွက် မိမိရည်မှန်းချက်သော ပန်းတိုင်ကိုရောက်သည်အထိ အောင်မြင်စွာ ကြိုးစားနိုင်ခဲ့ကြသူအချို့ကို ဂုဏ်ပြုလိုခြင်းနှင့်အတူ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း စိတ်ခွန်အားတက်ကြွ ကြိုးစားနိုင်စေရန် ထိုသူများကို စုစည်းဖော်ပြပေးလိုပါတယ်။

(၁) ၂နှစ်အတွင်း ၁၄၁ ပေါင် လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၂) ၁နှစ်အတွင်း ပေါင် ၇၀ လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၃) ၁နှစ်အတွင်း ၁၀၂ပေါင် လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၄) ပေါင် ၈၀ လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

 

(၅) ၁၁ လအတွင်း ပေါင် ၁၂၀ လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

 

(၆) ၂ နှစ် ၂ လ အတွင်း ၆၅ပေါင် လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

 


(၇) ၃ နှစ်အတွင်း ၁၂၅ပေါင် လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၈) ၂ နှစ်အတွင်း ၁၃၆ပေါင် လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၉) ၁ နှစ်အတွင်း ပေါင် ၅၀ လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၁၀) ၁၈ လအတွင်း ၅၄ ပေါင် လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

 

(၁၁) ၃ နှစ်အတွင်း ၁၂၃ ပေါင် လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

 

(၁၂) ၃ နှစ်အတွင်း ၁၁၆ ပေါင် လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၁၃) ၃ နှစ် ၂လ အတွင်း ၁၅၇ ပေါင် လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၁၄) ၁၅ လအတွင်း ပေါင် ၇၀ လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၁၅) ၅ နှစ်အတွင်း ၁၃၀ ပေါင် လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၁၆) ၂ နှစ်အတွင်း ၂၀၅.၅ ပေါင် လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၁၇) ၉ နှစ်အတွင်း ပေါင် ၁၃၀ လျှော့ချနိုင်ခဲ့သူ

(၁၈) ၂၁၅ ပေါင်လျှော့ချခဲ့သူ

(၁၉) ၁၄ လအတွင်း ၃၅ ပေါင် လျှော့ခဲ့သူ

(၂၀) ၂ နှစ်အတွင်း ပေါင် ၁၈၀ လျှော့ချခဲ့သူ

သင်ရော ကျန်းမာရေးအတွက် ဝိတ်ချဖူးပါသလား ? ကိုယ်ပိုင် ဝိတ်ချနည်း plan များရှိရင် ဝေဖန်အကြံပြု ရေးသားပေးခဲ့နိုင်ပါတယ်။

 

Rft BrightSide

Written One Daily Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *