success

အလုပ်မှာပျော်အောင်နေဖို့ နည်းလမ်း (၆)ခု

အလုပ်မှာပျော်အောင်နေဖို့ နည်းလမ်း (၆)ခု

ကျွန်တော်တို့ ဘဝမှာ လုပ်ငန်းခွင်ထဲဝင်ပြီးဆိုတာနဲ့ အချိန် တော်တော်များများ အလုပ်ထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်နဲ့ပါတ် သတ်တဲ့နေရာတစ်ခုခုမှာရှိနေတာများပါတယ်။ အဲ့အတွက် ပျော်ရွှင်မှု ဆိုတာ လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာလဲဖန်တီးဖို့လိုအပ်လာ ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိတ်ဆွေတို့အလုပ်ထဲမှာ ပျော်အောင် နေဖို့ နည်းလမ်း (၇) ခုကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ကိုယ်ပျော်တဲ့အလုပ် လုပ်ပါ

ဆိုရိုးစကားလေးတစ်ခုရှိပါတယ်။ကိုယ်ပျော်တဲ့အလုပ်မှာ လုပ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် “ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်မှာပျော်အောင်နေ ပါ” ဆိုတာလေးပါ။ တစ်ခါတလေရွေးချယ်ရခက်ခဲတဲ့အခါ ကိုယ်မလုပ် ချင်တဲ့အလုပ်မျိုးရွေးပြီး လုပ်ခဲ့ရရင်တောင် အဲ့ဒီအလုပ်မှာ ပျော်အောင်နေဖို့လိုပါတယ်။ အလုပ်,လုပ်တဲ့ပိုင်း တစ်ခုထဲမှာ ငြီးငွေ့စရာကောင်းတယ် ဆိုရင်တော့ အတူတူအလုပ်,လုပ်နေတဲ့သူတွေနဲ့ မိတ်ဖွဲ့ပြီး ပျော်ရွှင်မှုဖန်တီးတာမျိုး လုပ်သင့်ပါတယ်။

၂။ စိတ်လှုပ်ရှားအောင်နေပါ

 

ကျွန်တော်တို့ တော်တော်များများအလုပ်တစ်ခုမှာ အချိန် အတိုင်းအတာတစ်ခု ကြာသွားပြီဆိုရင် ဒီအလုပ်ပဲနေ့စဉ် လုပ်နေရလို့ပျင်းသွားတာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲ့လိုအခါ မျိုးဆို မိတ်ဆွေတို့အနေနဲ့ မလုပ်ဖူးတဲ့ အလုပ်လေးတွေ လုပ်ကြည့်တာ။ ဥပမာ ကိုယ် မကိုင်ဖူးတဲ့ Projectတစ်ခု မှာ ဝင်ကူညီပေးတာ။ ပိုခက်ခဲတဲ့ Task တွေကို မန်နေဂျာ ဆီက တောင်းပြီးလုပ်ကြည့်တာမျိုး လုပ်သင့်ပါတယ်။ စစခြင်းခက်ခဲရင်တောင် လုပ်ရင်းနဲ့စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ပျော်စရာ ကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။

၃။ စိတ်ညစ်စရာကောင်းတဲ့သူတွေနဲ့ ဝေးအောင်နေပါ

\

ရုံးတိုင်းမှာ ကိုယ်နဲ့အဆင်မပြေတဲ့သူတွေတစ်ယောက် မဟုတ်တစ်ယောက် ရှိတတ်ပါတယ်။အဲ့လိုရှိတဲ့အခါမိတ်ဆွေ တို့အနေနဲ့ သူတို့နဲ့ငြင်းခုန်တာတွေ လုပ်တာမျိုး စိတ်အခန့် မသင့်ရင် စကားစစ်ထိုးတာမျိုးလုပ်မိကြမှာပါ။ ဒီနေရာမှာ ဘယ်သူမှားတယ် ဘယ်သူမှန်တယ်ဆိုတာထက် မိတ်ဆွေတို့ အနေနဲ့စိတ်ညစ်ရမှာဖြစ်တဲ့အတွက် ဝေးဝေးရှောင်ဖို့လိုပါ လိမ့်မယ်။ သူတို့တွေကလာတိုက်ခိုင်ရင်တောင် အတတ် နိုင်ဆုံး မတုံ့ပြန်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။

၄။ လူတွေကို ကူညီပါ

 

အချိန်ရရင်ရသလို အလုပ်ကလူတွေကို ကူညီတာကလဲ ပျော်ရွှင်နိုင်တယ်လို့ သုတေသန တစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ အဓိက,က ကူညီလိုက်တဲ့အချိန်မှာ မသိသာပါဘူး။ ကူညီလို့ တဖက်လူ အဆင် ပြေသွားတဲ့အချိန် ကိုယ့်ကိုလာ ကျေးဇူး တင်တဲ့အခါ ကြည်နူးရတဲ့အခိုက်အတန့်မှာ ပျော်ရွှင်မှုကို ရကြတာပါ။ ဒါကြောင့် မိတ်ဆွေ အလုပ်က လုပ်ဖော်ကိုင် ဖက်တွေကိုကူညီကြည့်ပါ။

၅။ မိမိ အထက်လူကြီးထံမှ Feedback တောင်းပါ

 

ကိုယ်က အလုပ်မှာကြိုးစားသူတစ်ယောက် ဖြစ်တယ်ဆိုရင် တန်ဖိုးရှိတဲ့ဝန်ထမ်းတစ်ယောက်ဖြစ်လာမှာပါ။အဲ့လိုဖြစ်လာ တဲ့အခါ ကိုယ် ကြိုးစားတာကို လူကြီးက သိလားမသိလားဆိုပြီး မေးဖို့လိုပါတယ်။ မေးလိုက်လို့ Positive Feedback ကြားရတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု တိုးလာပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ရလာစေပါတယ်။

၆။ အပေါ်က တစ်ခုမှအဆင်မပြေရင်

နည်းလမ်းပေါင်းစုံ ကြိုးစားပြီး တစ်ခုမှ အလုပ်မဖြစ်ဘူး ဆိုရင် အလုပ် စရှာပြီးတော့လဲ ပျော်အောင်နေလို့ ရပါ သေးတယ်။

မိတ်ဆွေတို့ကော အလုပ်မှာ ဘာအခက်အခဲတွေ တွေ့ကြုံ နေရလဲ Comment မှာဝေမျှပေးခဲ့ကြပါဦး။

Credit: Original Uploader
Sharing By: One Daily Media

#Zawgyi Version

အလုပ္မွာေပ်ာ္ေအာင္ေနဖို႔ နည္းလမ္း (၆)ခု
6 Ways to Enjoy Your Work

ကြၽန္ေတာ္တို႔ ဘဝမွာ လုပ္ငန္းခြင္ထဲဝင္ၿပီးဆိုတာနဲ႔ အခ်ိန္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အလုပ္ထဲမွာ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္နဲ႔ပါတ္ သတ္တဲ့ေနရာတစ္ခုခုမွာရွိေနတာမ်ားပါတယ္။ အဲ့အတြက္
ေပ်ာ္႐ႊင္မႈဆိုတာ လုပ္ငန္းခြင္ထဲမွာလဲဖန္တီးဖို႔လိုအပ္လာ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ေဆြတို႔အလုပ္ထဲမွာ ေပ်ာ္ေအာင္ ေနဖို႔ နည္းလမ္း (၇) ခုကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ကိုယ္ေပ်ာ္တဲ့အလုပ္ လုပ္ပါ

ဆို႐ိုးစကားေလးတစ္ခုရွိပါတယ္။ကိုယ္ေပ်ာ္တဲ့အလုပ္မွာ လုပ္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ “ကိုယ္လုပ္တဲ့အလုပ္မွာေပ်ာ္ေအာင္ေန ပါ” ဆိုတာေလးပါ။ တစ္ခါတေလေ႐ြးခ်ယ္ရခက္ခဲတဲ့အခါ ကိုယ္မလုပ္ ခ်င္တဲ့အလုပ္မ်ိဳးေ႐ြးၿပီး လုပ္ခဲ့ရရင္ေတာင္ အဲ့ဒီအလုပ္မွာ ေပ်ာ္ေအာင္ေနဖို႔လိုပါတယ္။ အလုပ္,လုပ္တဲ့ပိုင္း တစ္ခုထဲမွာ ၿငီးေငြ႕စရာေကာင္းတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အတူတူအလုပ္,လုပ္ေနတဲ့သူေတြနဲ႔ မိတ္ဖြဲ႕ၿပီး ေပ်ာ္႐ႊင္မႈဖန္တီးတာမ်ိဳး လုပ္သင့္ပါတယ္။

၂။ စိတ္လႈပ္ရွားေအာင္ေနပါ\

ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအလုပ္တစ္ခုမွာ အခ်ိန္ အတိုင္းအတာတစ္ခု ၾကာသြားၿပီဆိုရင္ ဒီအလုပ္ပဲေန႔စဥ္ လုပ္ေနရလို႔ပ်င္းသြားတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲ့လိုအခါ မ်ိဳးဆို မိတ္ေဆြတို႔အေနနဲ႔ မလုပ္ဖူးတဲ့ အလုပ္ေလးေတြ လုပ္ၾကည့္တာ။ ဥပမာ ကိုယ္ မကိုင္ဖူးတဲ့ Projectတစ္ခု မွာ ဝင္ကူညီေပးတာ။ ပိုခက္ခဲတဲ့ Task ေတြကို မန္ေနဂ်ာ ဆီက ေတာင္းၿပီးလုပ္ၾကည့္တာမ်ိဳး လုပ္သင့္ပါတယ္။ စစျခင္းခက္ခဲရင္ေတာင္ လုပ္ရင္းနဲ႔စိတ္လႈပ္ရွားၿပီး ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။

၃။ စိတ္ညစ္စရာေကာင္းတဲ့သူေတြနဲ႔ ေဝးေအာင္ေနပါ

႐ုံးတိုင္းမွာ ကိုယ္နဲ႔အဆင္မေျပတဲ့သူေတြတစ္ေယာက္ မဟုတ္တစ္ေယာက္ ရွိတတ္ပါတယ္။အဲ့လိုရွိတဲ့အခါမိတ္ေဆြ တို႔အေနနဲ႔ သူတို႔နဲ႔ျငင္းခုန္တာေတြ လုပ္တာမ်ိဳး စိတ္အခန္႔ မသင့္ရင္ စကားစစ္ထိုးတာမ်ိဳးလုပ္မိၾကမွာပါ။ ဒီေနရာမွာ ဘယ္သူမွားတယ္ ဘယ္သူမွန္တယ္ဆိုတာထက္ မိတ္ေဆြတို႔ အေနနဲ႔စိတ္ညစ္ရမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ေဝးေဝးေရွာင္ဖို႔လိုပါ လိမ့္မယ္။ သူတို႔ေတြကလာတိုက္ခိုင္ရင္ေတာင္ အတတ္ ႏိုင္ဆုံး မတုံ႔ျပန္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

၄။ လူေတြကို ကူညီပါ

အခ်ိန္ရရင္ရသလို အလုပ္ကလူေတြကို ကူညီတာကလဲ ေပ်ာ္႐ႊင္ႏိုင္တယ္လို႔ သုေတသန တစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ အဓိက,က ကူညီလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ မသိသာပါဘူး။ ကူညီလို႔ တဖက္လူ အဆင္ ေျပသြားတဲ့အခ်ိန္ ကိုယ့္ကိုလာ ေက်းဇူး တင္တဲ့အခါ ၾကည္ႏူးရတဲ့အခိုက္အတန္႔မွာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကို ရၾကတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မိတ္ေဆြ အလုပ္က လုပ္ေဖာ္ကိုင္ ဖက္ေတြကိုကူညီၾကည့္ပါ။

၅။ မိမိ အထက္လူႀကီးထံမွ Feedback ေတာင္းပါ

ကိုယ္က အလုပ္မွာႀကိဳးစားသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ တန္ဖိုးရွိတဲ့ဝန္ထမ္းတစ္ေယာက္ျဖစ္လာမွာပါ။အဲ့လိုျဖစ္လာ တဲ့အခါ ကိုယ္ ႀကိဳးစားတာကို လူႀကီးက သိလားမသိလားဆိုၿပီး ေမးဖို႔လိုပါတယ္။ ေမးလိုက္လို႔ Positive Feedback ၾကားရတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈ တိုးလာၿပီး ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကို ရလာေစပါတယ္။

၆။ အေပၚက တစ္ခုမွအဆင္မေျပရင္

နည္းလမ္းေပါင္းစုံ ႀကိဳးစားၿပီး တစ္ခုမွ အလုပ္မျဖစ္ဘူး ဆိုရင္ အလုပ္ စရွာၿပီးေတာ့လဲ ေပ်ာ္ေအာင္ေနလို႔ ရပါ ေသးတယ္။

မိတ္ေဆြတို႔ေကာ အလုပ္မွာ ဘာအခက္အခဲေတြ ေတြ႕ႀကဳံ ေနရလဲ Comment မွာေဝမွ်ေပးခဲ့ၾကပါဦး။

Credit: Original Uploader
Sharing By: #One Daily Media

Leave a Comment