Health

ရယ်မောခြင်းမှ ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ

ကမ္ဘာပေါ်မှာ အကောင်းဆုံးထဲက ခံစားချက်တစ်ခုကတော့ ရယ်မောခြင်းပါပဲ။ ရယ်မောခြင်းဟာ လူအချင်းချင်းရင်းနှီးမှုပိုစေပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး။ ရယ်မောခြင်းမှ တခြားလူအများစုမသိသေးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိနေပါတယ်။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာ ရယ်မောခြင်းကနေ ဘာတွေအကျိုးကျေးဇူးရနိုင်မလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

သွေးဖိအားကျစေတယ်

ရယ်မောခြင်းက သွေးဖိအားကျစေပါတယ်။ သွေးဖိအား ပုံမှန်ဖြစ်နေတဲ့လူတွေဟာ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ကျစေတာကြောင့် ရယ်မောစေတဲ့ ကာတွန်းကားတွေ စာအုပ်တွေဖတ်ဖို့ အကြံပေးပါရစေ။

လူချစ်လူခင်ပေါတယ်

 

ရယ်ရယ်မောမော ပျော်ပျော်နေတတ်တဲ့သူကို လူအများစုသဘောကျကြတယ်။ စိတ်ညစ်စရာတွေကိုတောင် အရွှန်းလေးဖောက်ပြီး အားပေးတတ်တဲ့သူဆိုတာ မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေကြားမှာ မရှိမဖြစ်ပါပဲ။ ကိုယ်တင်မကဘဲ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်ကသူတွေကိုပါ အပျော်တွေဖြန့်ဝေပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေတယ်

စိတ်ပင်ပန်းနေတဲ့အချိန် အားရပါးရ ရယ်လိုက်တဲ့အခါ ပြဿနာတွေကို ခဏမေ့သွားတက်ပါတယ်။ စိတ်ညစ်စရာတွေကို ရယ်စရာအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေတော့ဘဲ မကောင်းတဲ့ အတွေးတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတယ်

 

ဖိစီးမှုများတဲ့ဘဝ အတွေ့အကြုံတွေက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီးရောဂါတွေ ဝင်နိုင်ခြေပိုများစေပါတယ်။ ပျော်ပျော်နေတတ်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ကိုယ်ခံအားနည်းလာတာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ် အတွက်ကောင်းတယ်

 

အားရပါးရ ရယ်မောလိုက်တဲ့အခါ အဆုတ်ထဲက လေအကျန်တွေကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပြီး အောက်ဆီဂျင်အပြည့်နဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့လေကို ရှူသွင်းမိပါလိမ့်မယ်။ ရှင်းရှင်းပြောရရင် အသက်ကိုပိုရှိုက် ရှူမိမယ်၊ ပန်းနာရင်ကျပ်လို အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနဲ့ ဆိုင်တဲ့ရောဂါတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

 

Zawgyi

ကမာၻေပၚမွာ အေကာင္းဆုံးထဲက ခံစားခ်က္တစ္ခုကေတာ့ ရယ္ေမာျခင္းပါပဲ။ ရယ္ေမာျခင္းဟာ လူအခ်င္းခ်င္းရင္းႏွီးမႈပိုေစပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး။ ရယ္ေမာျခင္းမွ တျခားလူအမ်ားစုမသိေသးတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနပါတယ္။ ဒီေန႔ေဆာင္းပါးမွာ ရယ္ေမာျခင္းကေန ဘာေတြအက်ိဳးေက်းဇူးရႏိုင္မလဲဆိုတာကို ေျပာျပေပးသြားမွာပါ။

ေသြးဖိအားက်ေစတယ္

 

ရယ္ေမာျခင္းက ေသြးဖိအားက်ေစပါတယ္။ ေသြးဖိအား ပုံမွန္ျဖစ္ေနတဲ့လူေတြဟာ ေလျဖတ္ျခင္းနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလွ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္ ရယ္ေမာေစတဲ့ ကာတြန္းကားေတြ စာအုပ္ေတြဖတ္ဖို႔ အႀကံေပးပါရေစ။

လူခ်စ္လူခင္ေပါတယ္

 

 

ရယ္ရယ္ေမာေမာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့သူကို လူအမ်ားစုသေဘာက်ၾကတယ္။ စိတ္ညစ္စရာေတြကိုေတာင္ အ႐ႊန္းေလးေဖာက္ၿပီး အားေပးတတ္တဲ့သူဆိုတာ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြၾကားမွာ မရွိမျဖစ္ပါပဲ။ ကိုယ္တင္မကဘဲ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ကသူေတြကိုပါ အေပ်ာ္ေတြျဖန႔္ေဝေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့က်ေစတယ္

 

 

စိတ္ပင္ပန္းေနတဲ့အခ်ိန္ အားရပါးရ ရယ္လိုက္တဲ့အခါ ျပႆနာေတြကို ခဏေမ့သြားတက္ပါတယ္။ စိတ္ညစ္စရာေတြကို ရယ္စရာအျဖစ္ ေျပာင္းလဲလိုက္တဲ့အခါ က်န္းမာေရးကို မထိခိုက္ေစေတာ့ဘဲ မေကာင္းတဲ့ အေတြးေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစတယ္

 

 

ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ဘဝ အေတြ႕အႀကဳံေတြက ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ထိခိုက္ေစၿပီးေရာဂါေတြ ဝင္ႏိုင္ေျခပိုမ်ားေစပါတယ္။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္ျခင္းက စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားနည္းလာတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတယ္။

အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းစနစ္ အတြက္ေကာင္းတယ္

 

အားရပါးရ ရယ္ေမာလိုက္တဲ့အခါ အဆုတ္ထဲက ေလအက်န္ေတြကို ဖယ္ထုတ္လိုက္ၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္အျပည့္နဲ႔ လတ္ဆတ္တဲ့ေလကို ရႉသြင္းမိပါလိမ့္မယ္။ ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ အသက္ကိုပိုရႈိက္ ရႉမိမယ္၊ ပန္းနာရင္က်ပ္လို အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ေရာဂါေတြကို သက္သာေစပါတယ္။

 

 

Leave a Comment